南京华厦银屑病研究所
南京华厦银屑病研究所

银屑病患者能吃自助餐吗

特色疗法   |   诊疗设备   |   医院医生   |  治愈案例   |   在线咨询
银屑病患者能吃自助餐吗?有的上班族银屑病患者时间紧迫,用餐时间有限,常常吃便当快速解决,不过有相关的营养师指出,便当虽然快速方便,高油高盐加上菜色不均匀,一个便当吃下肚就可能“热量爆表”,分别就配菜、主食、主菜及饮品分析,教我们的银屑病患者如何挑选菜色,把自助餐吃得健康又均衡!

  银屑病患者能吃自助餐吗?有的上班族银屑病患者时间紧迫,用餐时间有限,常常吃便当快速解决,不过有相关的营养师指出,便当虽然快速方便,高油高盐加上菜色不均匀,一个便当吃下肚就可能“热量爆表”,分别就配菜、主食、主菜及饮品分析,教我们的银屑病患者如何挑选菜色,把自助餐吃得健康又均衡!

牛皮癣

  南京牛皮癣医院医生指出,就配菜的部分,若可以选择3样的话,尽量挑选2样以上的纯蔬菜,不但可以补充膳食纤维,也不会吃下太多热量,一道纯蔬菜配菜的热量约为30到50大卡,不过在挑选时,要特别留意有些“先炸后炒”的料理,像是炒茄子等料理就容易吸附大量油汁。

  而就主菜的部分,有的患者会选择是用蒸、煮、鲁、炖或凉拌料里的菜,让你补充蛋白质的同时,也不会吃得太油腻,其次可以选择煎、炒料理,若真的只能选油炸类主菜的话,尽量选择方便去皮的炸鸡腿等食物,好避开最油的外皮。推荐阅读:银屑病患者元宵佳节吃元宵-要注意什么

  由于自助餐便当附的白饭量较多,银屑病医生也建议想减肥的患者少吃一点,将饭量控制在半碗到1碗之间,将主食的热量控制在280大卡以下,除了可以选择糙米、紫米及地瓜饭等饱足感持久的米饭,南瓜、芋头和山药也是很健康的选择。

  不少自助餐都会附饮料或热汤,考量饮量的糖分含量高,汤品也可能因烹饪时间长有盐分过高的问题,建议银屑病患者少喝或舍弃不喝。

  银屑病患者能吃自助餐吗?正确的认识牛皮癣疾病,做好牛皮癣的日常护理工作,保证良好的饮食习惯,调理好患者自身的身体状况,有助于我们病情的快速恢复。综上所述,银屑病患者偶尔吃一次自助餐是可以的,但是注意次数不要太频繁,而且要注意牛羊肉等腥发之物。

ask
推荐医师
朱静芳 银屑病科研组组长

朱静芳 主任医师

朱静芳女,1981年毕业于...[详细]

咨询
彭安明 主任简介

彭安明 主任简介

【从医经历】彭安明,出生于...[详细]

咨询

更多>>患者答谢

医院地址